Ostéoporose

L’alimentation et l’exercice favorisent la formation d’os solides pour un avenir solide ! L'os est un tissu vivant dont les cellules sont remplacées, renouvelées et remodelées tout au long de la vie. Nos os nous apportent la force et la résistance afin que le squelette puisse absorber les chocs sans se casser. Les nutriments tels que le calcium, les vitamines D et K, ainsi que l’activité physique, sont essentiels au développement et à l’entretien des os. Sans ces deux facteurs, l’ostéoporose peut survenir. L’ostéoporose, également appelée « os cassants », se produit lorsque les os sont faibles et fragiles, ce qui augmente le risque de fractures.