Est-ce vrai que… ? Décortiquons les allégations populaires autour de l’alimentation et de la santé
Notre mission : démêler l'écheveau des mythes et de la désinformation sur la nutrition ! De nos jours, il est bien trop facile de se perdre dans l’océan des tendances, des modes et des conseils contradictoires en matière d'alimentation. Cette section sert de guide fiable, avec des informations claires, concises et fondées sur des preuves pour vous aider à faire des choix éclairés pour votre santé et votre bien-être.
Qu'il s'agisse de démystifier le dernier superaliment en vogue ou démêler le vrai du faux concernant les mythes les plus répandus en matière d'alimentation, retournez les cartes ci-dessous et découvrez s'il s'agit de faits ou de fiction et explorez le monde de la nutrition en toute confiance.
Filtrer les mythes
Total des résultats : 2
Les glucides vous font-ils prendre du poids ?
Les glucides ne sont pas le principal facteur d'obésité. La prise de poids est due à un déséquilibre calorique global. Les régimes pauvres en glucides peuvent entraîner des carences en nutriments.
Explorer davantage
Le chocolat noir est-il un allié pour perdre du poids ?
Les polyphénols du chocolat noir peuvent présenter des bienfaits pour la santé. Mais comme il est également riche en sucres et en graisses saturées, il peut entraîner une prise de poids s'il est consommé en excès.
Explorer davantage