Hydratation

L’hydratation est un aspect fondamental de la nutrition et il est nécessaire de garder notre corps hydraté pour avoir une bonne santé globale. L’eau soutient de nombreuses réactions chimiques vitales du corps et maintient les fonctions corporelles normales. Pour un bon fonctionnement des organes, le statut hydrique est soigneusement contrôlé par une gamme d’hormones, et la quantité de liquide consommée affecte l’hydratation des tissus corporels. L’hydratation du corps est une exigence de santé et est essentielle à la vie elle-même.