Balance énergétique

L’équilibre énergétique est établi lorsque l’énergie que nous tirons des aliments et des boissons est égale à celle utilisée par notre corps. L’énergie est un élément du corps vital pour la croissance, le développement et le fonctionnement normal des processus corporels. Les besoins en énergie varient d’une personne à l’autre et la quantité d’apport et de dépenses énergétiques dépend du régime et du mode de vie de cette personne.