Equilibrio energético

El equilibrio energético es cuando la energía que obtenemos de los alimentos y las bebidas equivale a la energía que nuestros cuerpos usan. La energía es un elemento vital en el cuerpo para el crecimiento, el desarrollo, el funcionamiento normal de los procesos corporales. Las necesidades de energía varían de una persona a otra y la cantidad de consumo y gasto de energía depende de la dieta y el estilo de vida de esa persona.