Vitamine und Mineralien
Vitamine und Mineralien sind Nährstoffe, die wir nur in geringen Mengen benötigen, die jedoch für die ordnungsgemäße Funktion unseres Körpers von entscheidender Bedeutung sind. Wir sollten in der Lage sein, den größten Teil unserer Bedürfnisse durch eine ausgewogene Ernährung zu decken.
Multivitamine: Nutzen und Risiken für die Gesundheit
28 February 2023In den Regalen mit Nahrungsergänzungsmitteln finden wir Dutzende von Produkten, die mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert sind. Sogenannte „Multivitamine“ sollen unsere Ernährung ergänzen und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterstützen. Aber sind diese Produkte notwendig? Helfen sie uns, gesund zu bleiben? Und wie werden sie reguliert? In diesem Artikel gehen wir auf häufige Fragen zu Multivitaminen ein, erklären, was sie sind, wie sie reguliert werden und wie man weiß, wann man sie zu sich nehmen sollte.