Gesund leben
Wir alle wollen ein gesundes Leben führen und in den Medien und in der Gesellschaft wird heftig darüber diskutiert, wie ein gesunder Lebensstil aussieht.
Für eine gesunde Lebensweise braucht man die Möglichkeit, Fähigkeit und Motivation auf eine Art und Weise zu handeln, die sich positiv auf das körperliche und mentale Wohlbefinden auswirkt. Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Wissen über Nahrungsmittel und den eigenen Körper, können dabei helfen, gesundheitliche Ziele zu erreichen.
Dabei muss man sich bewusst sein, dass sich die Bedürfnisse je nach Gesundheitszustand und Lebensphase ändern; bei der Gesundheit gibt es keine allgemein gültigen „Patentrezepte“.
