Stimmt es, dass ...? Wir klären auf, was hinter weit verbreiteten Ernährungs- und Gesundheitsmythen steckt.
Wir sind auf einer Mission, um das verworrene Netz von Ernährungsmythen und Fehlinformationen zu entwirren! In der heutigen Welt kann man nur allzu leicht den Überblick verlieren – angesichts der geradezu überwältigenden Flut von Ernährungstrends, Modeerscheinungen und widersprüchlichen Ratschlägen. Wir versorgen dich mit prägnanten und evidenzbasierten Informationen – damit du wirklich fundierte Entscheidungen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden treffen kannst.
Ganz gleich, ob es darum geht, den neuesten Superfood-Wahn zu entlarven oder bei gängigen Ernährungsmythen Fakten von Fiktion zu trennen, drehe die Karten unten um und finde heraus, was stimmt und was nicht. So findest du dich in der Welt der Ernährung besser zurecht.
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Nimmt man durch Kohlenhydrate zu?
Kohlenhydrate sind nicht der Hauptgrund für Adipositas. Gewichtszunahme resultiert aus einem Ungleichgewicht bei den Gesamtkalorien. Kohlenhydratarme Diäten können zu Nährstoffmangel führen.
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Ist Zartbitterschokolade hilfreich, wenn man abnehmen will?
Die Polyphenole in der Zartbitterschokolade können gesundheitliche Vorteile bieten. Allerdings enthält Zartbitterschokolade auch viel Zucker und gesättigte Fettsäuren, was bei übermäßigem Verzehr zu einer Gewichtszunahme führen kann.
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