Hidratación

La hidratación es un aspecto básico de la nutrición y mantener nuestros cuerpos hidratados es necesario para una buena salud general. El agua sustenta las muchas reacciones químicas vitales del cuerpo y mantiene las funciones corporales correctas. Para una función orgánica adecuada, el estado hídrico se controla cuidadosamente por una gama de hormonas, y la cantidad de líquido consumido afecta a la hidratación de los tejidos corporales. La hidratación corporal es un requisito para la salud y es esencial para la vida misma.