La diabetes es una enfermedad que se produce cuando la glucosa en sangre (a menudo llamada azúcar en la sangre) es demasiado alta. La diabetes es una enfermedad compleja que puede afectar a todo el cuerpo al dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios. Hay dos tipos de diabetes, tipos 1 y 2. El tipo 1 también se conoce como diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente, donde el páncreas produce poca o ninguna insulina por sí mismo. La diabetes de tipo 2 se produce cuando el organismo se vuelve resistente a la insulina. La diabetes de tipo 2 ha ido en aumento, debido en parte al creciente número de personas afectadas por el sobrepeso. Entender cómo mantener un estilo de vida saludable puede prevenir la diabetes tipo 2.
En este artículo se analizan las enfermedades no transmisibles y las estrategias que pueden ayudar a reducir nuestro riesgo de padecerlas, con un enfoque en el papel de la dieta y la actividad física.