Caffeine (Infographic)

Millones de personas en el mundo cuentan con la patada de cafeína de su taza de café matutina para empezar el día. Aunque el café es bien conocido por su contenido de cafeína, muchos otros alimentos y bebidas también la contienen.  La cafeína estimula el cerebro y el sistema nervioso central y ayuda a mantenerte despierto y alerta. En general, hasta los 400 mg de cafeína por día (cerca 4 tazas) se considera seguro de consumir. Esta infografía destaca dónde se encuentra la cafeína, sus efectos en el cuerpo y si su uso es seguro para los niños, adultos y personas embarazadas y lactantes.

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