Diabetes ist eine Krankheit, die auftritt, wenn die Glukose in deinem Blut (oft als Blutzucker bezeichnet) zu hoch ist. Diabetes ist eine komplexe Erkrankung, die den gesamten Körper betreffen kann, indem sie Herz, Blutgefäße, Augen, Nieren und Nerven schädigt. Es gibt zwei Arten von Diabetes, Typ 1 und 2. Typ 1 wird auch als Jugenddiabetes oder insulinabhängiger Diabetes bezeichnet. Hier produziert die Bauchspeicheldrüse selbst wenig oder gar kein Insulin. Typ-2-Diabetes tritt auf, wenn der Körper gegen Insulin resistent wird. Typ-2-Diabetes hat zugenommen, was zum Teil auf die wachsende Zahl von Menschen zurückzuführen ist, die von Übergewicht betroffen sind. Indem wir verstehen, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, können wir Typ-2-Diabetes vorbeugen.
Dieser Artikel untersucht, was nicht übertragbare Krankheiten sind und erörtert Strategien, die dazu beitragen können, das Risiko für diese Krankheiten zu senken. Die Rolle der Ernährung und körperlichen Aktivität wird hervorgehoben.