Vitamine e minerali
Vitamine e minerali sono nutrienti di cui abbiamo bisogno solo in piccole quantità, ma che sono indispensabili per il corretto funzionamento del nostro corpo. Dovremmo essere in grado di soddisfare la maggior parte dei nostri bisogni attraverso un’alimentazione equilibrata.
Multivitaminici: benefici e rischi per la salute
28 February 2023La corsia degli integratori alimentari è ricolma di decine di prodotti ricchi di diverse vitamine e minerali. I cosiddetti "multivitaminici" promettono di integrare la nostra dieta e di supportare la nostra salute e il nostro benessere. Ma questi prodotti sono davvero necessari? Ci mantengono in salute? E come sono regolati? In questo articolo, risponderemo alle domande più comuni sui multivitaminici, spiegheremo cosa sono, come sono regolati e come sapere quando è bene assumerli.
Cromo nella dieta
27 March 2019Qualsiasi dieta sana ed equilibrata richiede il cromo. Sai perché e, soprattutto, quali alimenti sono ricchi di cromo? Ecco cosa ti serve sapere.
Carenza di iodio e alimenti ricchi di iodio per risolvere il problema
30 December 2011La carenza di iodio è un importante problema di salute pubblica, ma può essere prevenuto includendo alcuni alimenti ricchi di iodio nella dieta. Scopri qui quali.
Un futuro luminoso per la vitamina D
14 November 2011La vitamina D è stata recentemente alla ribalta in Europa, mettendo in evidenza la necessità di agire per assicurarsi che gli Europei assumano sufficiente vitamina D...